슈퍼푸드 치아씨드의 영양 성분과 효능

 

 

슈퍼푸드 치아씨드의 영양성분과 효능

 

치아씨드 영양성분

 

단백질- 식물성 단백질이 풍부하여 근육 성장과 회복
오메가-3 지방산- 심혈관 건강과 뇌 기능 향상
섬유질- 소화를 돕고 장 건강을 개선
비타민 B군- 에너지 대사와 신경계 건강을 지원.
칼슘- 뼈와 치아 건강을 유지
철분- 빈혈 예방과 산소 운반
마그네슘- 근육과 신경 기능을 지원하고 스트레스 완화
아연- 면역 시스템을 강화하고 세포 재생을 촉진
칼륨- 체내 수분 균형을 맞추고 혈압을 안정
인- 뼈와 치아의 건강을 유지
구리- 혈액 순환과 철분의 흡수
망간- 항산화 작용을 하며 뼈 건강을 지원
비타민 C- 면역력 강화와 피부 건강
비타민 E- 항산화 작용을 하여 피부와 세포 건강
리그난- 항산화 물질로, 암 예방과 심장 건강
클로로겐산- 체내 염증을 줄이고 항산화 효과
식물성 에스트로겐- 호르몬 균형을 맞추는데 도움
셀레늄- 세포 보호 및 항산화 작용
피톤치드- 항균 및 항염증 작용을 하여 면역력 강화
치아 씨드 오일- 피부 건강을 증진시키고 보습 효과

 

 

치아씨드 효능

 

심장 건강 개선- 심혈관 건강을 개선하고, 콜레스테롤 수치를 낮츔

소화 촉진- 풍부한 섬유질이 장을 건강하게 유지

체중 관리- 섬유질과 단백질이 포만감을 오래 유지시켜 체중 관리에 도움

피부 건강- 비타민 E와 항산화 물질이 피부를 보호하고 노화 방지

혈당 안정화- 섬유질이 혈당 상승을 억제하여 당뇨 예방

뼈 건강 유지- 뼈를 강화하고 골다공증 예방에 도움

심리적 안정- 우울증이나 불안 증상을 완화

염증 완화- 리그난과 오메가-3가 체내 염증을 줄여 주고 염증성 질환을 예방

혈압 낮추기- 칼륨과 마그네슘이 혈압을 안정

 

소화 건강- 섬유질이 장의 활동을 돕고, 장 건강을 증진

체내 독소 배출- 풍부한 섬유질과 항산화 성분이 체내 독소를 배출

면역력 강화- 아연과 비타민 C가 면역 체계를 강화하여 질병 예방

근육 회복- 단백질과 아미노산이 근육 회복을 돕고 피로를 완화

콜레스테롤 감소- 오메가-3와 섬유질이 나쁜 콜레스테롤을 낮추는데 효과적

체중 감량 지원- 체중 감량을 돕는 음식으로, 포만감을 주고 과식을 방지

스트레스 감소- 마그네슘이 신경계를 진정시키고 스트레스를 완화

뇌 기능 향상- 오메가-3 지방산이 뇌 건강을 지원하고, 기억력 향상

항암 효과- 리그난과 같은 항산화 물질이 암 예방에 도움

갱년기 증상 완화- 갱년기 증상을 완화하는데 도움

혈액 순환 개선- 혈액 순환을 개선하고 심혈관 기능을 도움

탈모 예방- 두피 건강을 개선하고 탈모를 예방

구강 건강 유지- 구강 건강을 지키는데 도움

체내 pH 균형 조절- 체내 산-염기 균형을 조절하는데 도움

눈 건강 보호- 눈 건강을 보호하고 시력을 개선

자연적인 해독 작용- 항산화 성분이 간과 신장을 도와 해독작용을 촉진

대사 증진- 신진대사를 활발하게 만들어 에너지를 높임

항균 효과- 자연적인 항균 성질을 가지고 있어 감염을 예방

간 건강- 간 해독을 돕고 간 기능을 향상

피로 회복- 단백질과 아미노산이 근육 회복을 도와 피로를 줄임

스트레스 해소- 스트레스를 줄이고 몸을 이완

기억력 향상- 뇌의 기능을 개선하고 기억력을 향상

면역 시스템 강화- 비타민 C와 아연이 결합되어 면역력을 높이는데 도움