영양소가 풍부한 아마씨의 효능효과

 

 

아마씨의 다양한 효능

 

심장 건강/ 오메가-3 지방산이 심혈관 질환을 예방하고, 나쁜 콜레스테롤을 낮춤

 

혈압 감소/ 아마씨에 포함된 알파-리놀렌산(ALA)은 혈압을 낮춤

 

콜레스테롤 조절/ 아마씨의 식이섬유가 LDL 콜레스테롤을 감소

 

체중 감소/ 아마씨의 섬유소는 포만감을 유지하고, 체중 감소

 

소화 개선/ 아마씨의 풍부한 식이섬유는 장 건강을 증진,변비를 예방

 

항염증 효과/ 오메가-3 지방산은 체내 염증을 줄이고 염증 질환의 완화

 

당뇨병 관리/ 혈당을 조절하는데 도움, 당뇨병 환자의 혈당 변동을 완화

 

암 예방/ 리그난과 오메가-3 지방산은 특정 암, 특히 유방암과 대장암의 예방

 

면역력 증진/ 항산화 성분은 면역 체계를 강화하고 세포 손상을 예방

 

호르몬 균형/ 호르몬 균형을 맞추고, 특히 여성의 월경 증상 완화

 

눈 건강/ 오메가-3 지방산과 비타민 E는 눈의 건강을 지키고 시력을 보호

 

뇌 기능 향상/ 오메가-3 지방산이 뇌 세포의 건강을 지원, 기억력과 집중력을 향상

 

스트레스 완화/ 섬유소와 건강한 지방이 스트레스와 피로를 감소

 

체내 해독/ 체내 독소를 제거하고 간 건강을 지원

 

혈액 순환 개선/ 오메가-3 지방산은 혈액 순환을 개선하고, 심혈관 건강을 도움

 

골다공증 예방/ 칼슘과 마그네슘이 뼈 건강을 증진, 골다공증을 예방

 

소화 불량 개선/ 아마씨의 섬유소는 소화를 촉진, 소화 불량을 완화

 

성장 촉진/ 어린이와 청소년의 성장에 중요한 영양소를 공급

 

근육 회복/ 단백질을 공급하고 근육 회복을 도움

 

간 기능 개선/ 간 건강을 개선하고, 간의 해독

 

변비 예방/ 풍부한 식이섬유가 장을 부드럽게 하고, 변비를 예방

 

탈모 예방/ 탈모를 예방하고 두피 건강을 증진

 

임신 건강/ 엽산을 공급하여 임신 중 건강을 지키고 태아 발달에 도움

 

호흡기 건강/ 항염증 성분이 호흡기 질환의 증상을 완화

 

심장병 예방/ 심장병 위험 인자들을 감소, 건강한 심장을 유지

 

고지혈증 개선/ 오메가-3 지방산은 고지혈증을 개선

 

모발 건강/ 오메가-3와 비타민 E가 풍부하여 모발 건강을 유지